In onze hedendaagse samenleving, waar de kwaliteit van romantische relaties een centrale rol speelt in het algemene welzijn, blijft de vraag naar de ideale frequentie van seks een voortdurend onderwerp van discussie en onderzoek. Verschillende wetenschappelijke studies en meningen van medische experts bieden nu een breder inzicht in hoe vaak koppels zouden moeten overwegen intiem te zijn voor optimaal relationeel geluk.
Inhoudsopgave:
Wetenschappelijk
Een belangrijke studie uitgevoerd in 2015 en gepubliceerd door de Society for Personality and Social Psychology door onderzoeker Amy Muise van de Universiteit van Toronto-Mississauga heeft belangrijke data onthuld over seksuele frequentie en geluk binnen relaties.
Deze studie, die meer dan 25.000 Amerikanen omvatte over een uitgestrekte periode van meer dan twintig jaar, bracht verrassende conclusies aan het licht.
Muise vond dat hoewel frequentere seks geassocieerd is met een groter geluk, dit verband zijn significantie verliest bij meer dan één keer per week.
Dit suggereert dat er een bovengrens is aan het positieve effect van frequente seks op het geluksgevoel binnen een relatie.
Optimale Frequentie
Deze studie stelde vast dat het hebben van seks één keer per week het meest gunstig lijkt te zijn voor het bereiken van het hoogste niveau van geluk in een relatie.
Deze frequentie blijkt een soort “sweet spot” te zijn, waarbij koppels die zich aan deze routine houden, rapporteren significant gelukkiger te zijn dan die minder of vaker seks hebben.
De uitkomsten van deze bevindingen zijn consistent, ongeacht variabelen zoals leeftijd, geslacht of hoe lang koppels al samen zijn.
Seksuele
Interessant genoeg werd in een aanvullende enquête onder 335 personen ook gekeken naar de relatie tussen seksuele frequentie en jaarinkomen.
Hieruit bleek dat er een opvallend verschil in geluksniveaus is tussen mensen die minder dan eens per maand seks hebben en zij die wekelijks seksueel actief zijn, zelfs groter dan het geluksverschil bij aanzienlijke verschillen in inkomen.
Professionals
Medische experts, zoals Kameelah Phillips, MD, een gynaecoloog uit New York, benadrukken dat er geen standaard aanbeveling is die voor elk koppel geldt.
“Elk koppel is uniek en zolang beide partners tevreden zijn met hun onderling overeengekomen seksuele routine, is er geen behoefte aan een externe norm.”
Deze visie wordt ondersteund door Natasha Bhuyan, MD, die stelt dat tevredenheid over seksuele frequentie kan fluctueren afhankelijk van persoonlijke omstandigheden zoals gezondheid, stemming en levensfase.
Belangrijkste punten van het artikel: ‘’Artsen geven hetzelfde antwoord op de vraag hoe vaak mensen actief in bed moeten zijn ‘’ – opgesomd:
De onderzoeken en expertmeningen suggereren dat er geen one-size-fits-all antwoord is op de vraag hoe vaak koppels seks zouden moeten hebben.
Belangrijker is het onderhouden van een gezonde, intieme relatie die voldoening schenkt aan beide partners. Hier zijn enkele kernpunten uit de discussie:
- Optimale Frequentie: Het hebben van seks één keer per week lijkt het meest gunstig voor het maximaliseren van geluk in een relatie.
- Variabiliteit in Behoeften: De behoeften en voorkeuren rond seksuele frequentie kunnen sterk variëren afhankelijk van persoonlijke factoren zoals leeftijd, gezondheid, en de fase in het leven.
- Alternatieve Vormen van Intimiteit: Andere vormen van intimiteit, zoals knuffelen en kussen, kunnen eveneens bijdragen aan het relatiegeluk.
- Focus op Persoonlijke Tevredenheid: Het is cruciaal voor koppels om hun eigen unieke balans te vinden die hen beiden tevreden stelt, onafhankelijk van algemene richtlijnen of externe verwachtingen.
Deze inzichten bieden koppels de gelegenheid om een dialoog aan te gaan over hun seksuele relaties en te streven naar een frequentie die zowel haalbaar als bevredigend is, met het uiteindelijke doel om een liefdevolle en duurzame relatie te onderhouden.
Medische disclaimer:
De informatie op deze website is niet bedoeld als vervanging van diensten of informatie van getrainde (medisch-) professionals en/of zorgverlenende instanties, zoals (huis)artsen, medisch specialisten, spoedeisende hulpverlening, (acute) geestelijke gezondheidszorg, fysiotherapeuten en psychotherapeuten. De informatie op deze website noch de gebruiksmogelijkheden kunnen gezien worden als een vervanging voor medische of andere professionele hulp, zorg, ondersteuning of informatievoorziening en is niet bedoeld als hulpmiddel bij het stellen van een (zelf-)diagnose. De informatie is bedoeld als algemene informatie en is niet specifiek gericht op één individueel persoon of één specifieke medische situatie van bijvoorbeeld de bezoeker van de site of iemand in diens omgeving. Dit betekent dat bezoekers aan de informatie geen diagnostische of therapeutische waarde kunnen hechten voor de eigen medische situatie of die van anderen.